9 советов для сжигания жира с сохранением мышц
Уже давно известно, что невозможно похудеть только за счет сжигания лишнего жира. Вместе с ним всегда уходит часть мышц. Но
Читать далее
нет результата
Топ-4 мифов о сжигании жира
Сколько вариантов я слышала про «эффективное» похудение за счет уменьшения процента подкожного жира – на пальцах не сосчитать. Здесь я
Читать далее
3 совета для сохранения мотивации на протяжении всего пути
“Снова понедельник, вчера пообещала себе вернуться на правильное питание, в тренажерный зал, гулять пешком по 10 км. Но вот наступает
Читать далее
8 помощников в похудении
Мы привыкли усложнять многие элементарные вещи в нашей жизни. Зачастую это происходит от того, что мысли в голове возникают сумбурно,
Читать далее
Как гормоны могут повлиять на потерю веса
В погоне за стройной фигурой многие женщины выделяют для себя следующие два компонента успешного похудения: сбалансированное питание в пределах своего суточного
Читать далее