3 совета для сохранения мотивации на протяжении всего пути
“Снова понедельник, вчера пообещала себе вернуться на правильное питание, в тренажерный зал, гулять пешком по 10 км. Но вот наступает
Будь спортивной и здоровой на 360
В интернете много сайтов с информацией о питании, тренинге, мотивации, но в основном все они написаны сложным языком. Основной массе людей, далеких от этой сферы, но желающих в ней разобраться, очень сложно воспринимать контент такого плана.
Теперь у вас есть я, ваша онлайн-подруга в сфере фитнеса.
В этом блоге я постараюсь максимально доступным языком донести главные вещи, которые нарабатывала самостоятельно годами. Также я являюсь сертифицированным фитнес-тренером, поэтому мой опыт подкрепляется знаниями, полученными в процессе обучения и после него.
Моя цель – сделать процесс преображения вашей фигуры более доступным для понимания, более легким, комфортным и увлекательным. Я заряжу вас мотивацией, научу безболезненно достигать поставленной цели, помогу словом и делом.
Рада буду каждому новому читателю, который пришел с добром и хорошим настроением. Потому что в этом блоге царит именно такая атмосфера.
Увидимся на электронных страницах! Приятного и легкого совершенствования!
“Снова понедельник, вчера пообещала себе вернуться на правильное питание, в тренажерный зал, гулять пешком по 10 км. Но вот наступает
Первый поход в тренажерный зал – это как первое собеседование на работу. Очень волнительно и боязно. Новичкам постоянно кажется, что
Самый главный и по совместительству самый сложный шаг в любом начинании – это ПЕРВЫЙ шаг. Обычно он наступает тогда, когда
Сколько вариантов я слышала про «эффективное» похудение за счет уменьшения процента подкожного жира – на пальцах не сосчитать. Здесь я
Мы привыкли усложнять многие элементарные вещи в нашей жизни. Зачастую это происходит от того, что мысли в голове возникают сумбурно,