9 советов для сжигания жира с сохранением мышц
Уже давно известно, что невозможно похудеть только за счет сжигания лишнего жира. Вместе с ним всегда уходит часть мышц. Но
Читать далее
лайфхаки
Как поддерживать здоровые отношения со сладостями и не срываться
Не каждый человек может в корне поменять образ жизни, решив однажды похудеть. Часто камнем преткновения становится тот фактор, что отныне
Читать далее
10 советов для тех, кто не любит спорт, но хочет начать заниматься
В определенный период жизни мы задумываемся о том, что пора что-то менять в себе. Возможно, долгое недовольство своим внешним видом
Читать далее
Лайфхаки от бесконтрольного потребления вкусняшек и переедания
Бывают дни (особенно у женской половины населения), когда желудок похож на бездонный колодец. Невозможно насытиться привычным количеством еды, и организм
Читать далее