Архивы с чего начать – Блог о фитнесе

В определенный период жизни мы задумываемся о том, что пора что-то менять в себе. Возможно, долгое недовольство своим внешним видом

Топ-4 мифов о сжигании жира

Сколько вариантов я слышала про «эффективное» похудение за счет уменьшения процента подкожного жира – на пальцах не сосчитать. Здесь я

Мы привыкли усложнять многие элементарные вещи в нашей жизни. Зачастую это происходит от того, что мысли в голове возникают сумбурно,

Каждому новичку в сфере фитнеса нужно взять на вооружение главные этапы построения красивого и здорового тела, которых необходимо придерживаться в

Самый главный и по совместительству самый сложный шаг в любом начинании – это ПЕРВЫЙ шаг. Обычно он наступает тогда, когда