Временно не проводится
Содержание
Будь стройной и оставайся в форме круглый год, а не только к лету
Успешное построение фигуры – это улучшение качества тела за счет:
- грамотного и сбалансированного питания;
- тренировок в удовольствие в любое удобное время;
- решения психологических проблем, связанных с питанием, дисциплиной и мотивацией.
Чем раньше вы пройдете марафон, тем быстрее придете к желаемой фигуре и забудете о жестких способах похудения:
Прекратите это терпеть
Диеты могут покалечить ваше здоровье как в физическом плане, так и в моральном
Поэтому важно исключить такое понятие, как «диета» из своей жизни навсегда. Низкокалорийный рацион на 900 ккал – это история НЕ про похудение, а скорее про набор веса (в перспективе, когда вы решите, что с вас хватит). Только сбалансированное питание поможет оставаться здоровой и красивой.
Чувствуйте себя слегка уставшей после тренировки, а не слегка живой
После тренировок из марафона ваше тело будет функционировать на нужном уровне, а в мышцах будет ощущаться лишь приятная боль.
Готовьте по моим проверенным ПП рецептам
На ваш выбор предоставлены разнообразные блюда от соленых до сладких из простых ингредиентов. Это позволит вам стройнеть вкусно и легко.
Мои рекомендации в теме питания делятся на 2 типа: для планомерного и комфортного похудения и для максимально быстрого
Вы сможете выбрать наиболее комфортный для вас путь и получать результат без жестких ограничений в еде как во время марафона, так и после него. Участницы марафона едят даже шоколад и получают неплохие результаты, поэтому будьте спокойны в этом плане.
Измени себя внешне и внутренне за 21 день
Что входит в марафон:
- персональный просчет КБЖУ для каждой участницы марафона;
- мои авторские лекции по питанию и эффективному жиросжиганию;
- рекомендации по продуктовой корзине;
- гайд по работе с приложением, которое считает калории за вас;
- меню-скелет на 7 дней;
- тренировки на каждую проблемную зону без спортивного инвентаря в удобное для вас время;
- ПП рецепты для комфортного похудения;
- антицеллюлитные советы;
- мотивация и психологическая поддержка.
И много другого полезного материала для комфортного и адекватного похудения.
В конце марафона вы получите:
- минус в объемах и на весах;
- уменьшение (или полное исчезновение) целлюлита;
- улучшение здоровья (физического и психологического);
- увеличение выносливости;
- повышение энергии и продуктивности в ваших ежедневных задачах;
- понимание, как питаться без подсчетов ккал и не поправляться;
- веру в себя, свои силы и намерения (не только в сфере похудения, но и в остальных важных сферах вашей жизни).
Кому НЕ подойдет марафон:
- беременным;
- желающим набрать мышечную массу;
- до 16 лет;
- мужчинам.
Мы вместе позаботимся о вашей фигуре и здоровье
Юлия – автор и ведущая марафона.
8 лет опыта в сфере фитнеса и питания, окончила обучение на инструктора тренажерного зала, помимо этого постоянно проходит обучение в сфере нутрициологии.
За 2 года более 2000 девушек под ее руководством похудели в общей сложности на 6800 кг.
Постоянно совершенствует себя внешне и внутренне, экспериментирует с питанием и тренировками для максимально эффективного пути к цели.
Знает, как «добить» последние кг на собственном опыте.
Знает, что такое компульсивные переедания не понаслышке.
Погружается в психологию, чтобы поддерживать подопечных в нужный момент.
Ради эксперимента питалась на 5000 ккал в сутки, чтобы набрать вес и постройнеть за 3 недели в домашних условиях с адекватным подходом к делу. В итоге улучшила качество тела, скинула килограммы, уменьшилась в ляжках, бедрах, животе и боках. За этим экспериментом следили ее подписчики в Instagram и переживали за нее больше, чем она сама (дата эксперимента апрель-май 2019 года). Ее результаты за 21 день:
Результаты клиентов
5 месяцев персональной работы
До/после девушки, которая участвовала в 3-х марафонах стройности подряд
21 день работы на марафоне стройности (один марафон)
Отзывы от клиенток
Варианты участия и цена
Участие в марафоне стройности 21 день возможно в 2-х вариантах.
СТАНДАРТ (без поддержки):
- все лекционные материалы марафона;
- тренировочная программа с описанием техники упражнений;
- просчет КБЖУ;
- общий чат с поддержкой и мотивацией.
ПРЕМИУМ (с поддержкой):
- все лекционные материалы марафона;
- тренировочная программа с описанием техники упражнений;
- просчет КБЖУ;
- общий чат с поддержкой и мотивацией;
- проверка рациона питания, корректировка, вектор на следующую неделю и персональные рекомендации лично от Юлии.
Узнать цены и записаться на марафон можно здесь.
Вся информация и материалы остаются с вами навсегда!
Лучше инвестировать в свое здоровье и хорошее самочувствие так, чем отдавать ползарплаты на таблетки.
Но это еще не все…
Бонусы
У нас также есть для вас приятные бонусы:
- Рецепты ПП вкусняшек из Юлиной книги рецептов.
- Антицеллюлитные советы.
- Материалы в помощь девушкам с приступами компульсивных перееданий (в периоды острых вспышек компульсивных перееданий участвовать в марафоне не рекомендуется, лучше обратитесь за помощью к психологу).
Для участия в марафоне напишите письмо на почту juliafitmarafon@gmail.com с пометкой «Хочу в марафон!». Проверяйте правильность написания почты, чтобы ваше письмо 100% дошло.
До встречи на марафоне!