Марафон стройности

Следующий марафон: 7 мая

Будь стройной и оставайся в форме круглый год, а не только к лету

Успешное построение фигуры – это улучшение качества тела за счет:

• грамотного и сбалансированного питания;
• тренировок в удовольствие в любое удобное время;
• решения психологических проблем, связанных с питанием, дисциплиной и мотивацией.

Чем раньше вы пройдете марафон, тем быстрее придете к желаемой фигуре и забудете о жестких способах похудения:

Прекратите это терпеть

Диеты могут покалечить ваше здоровье как в физическом плане, так и в моральном

Поэтому важно исключить такое понятие, как «диета» из своей жизни навсегда. Низкокалорийный рацион на 900 ккал – это история НЕ про похудение, а скорее про набор веса (в перспективе, когда вы решите, что с вас хватит). Только сбалансированное питание поможет оставаться здоровой и красивой.

Чувствуйте себя слегка уставшей после тренировки, а не слегка живой

После тренировок из марафона ваше тело будет функционировать на нужном уровне, а в мышцах будет ощущаться лишь приятная боль.

Готовьте по моим проверенным ПП рецептам

На ваш выбор предоставлены разнообразные блюда от соленых до сладких из простых ингредиентов. Это позволит вам стройнеть вкусно и легко.

Мои рекомендации в теме питания делятся на 2 типа: для планомерного и комфортного похудения и для максимально быстрого

Вы сможете выбрать наиболее комфортный для вас путь и получать результат без жестких ограничений в еде как во время марафона, так и после него. Участницы марафона едят даже шоколад и получают неплохие результаты, поэтому будьте спокойны в этом плане.

Измени себя внешне и внутренне за 21 день

Что входит в марафон:

• персональный просчет КБЖУ для каждой участницы марафона;
• мои авторские лекции по питанию и эффективному жиросжиганию;
• рекомендации по продуктовой корзине;
• гайд по работе с приложением, которое считает калории за вас;
• меню-скелет на 7 дней;
• тренировки на каждую проблемную зону без спортивного инвентаря в удобное для вас время;
• ПП рецепты для комфортного похудения;
• антицеллюлитные советы;
• мотивация и психологическая поддержка.

И много другого полезного материала для комфортного и адекватного похудения.

В конце марафона вы получите:

• минус в объемах и на весах;
• уменьшение (или полное исчезновение) целлюлита;
• улучшение здоровья (физического и психологического);
• увеличение выносливости;
• повышение энергии и продуктивности в ваших ежедневных задачах;
• понимание, как питаться без подсчетов ккал и не поправляться;
• веру в себя, свои силы и намерения (не только в сфере похудения, но и в остальных важных сферах вашей жизни).

Кому НЕ подойдет марафон:

• беременным;
• желающим набрать мышечную массу;
• до 16 лет;
• мужчинам.

Мы вместе позаботимся о вашей фигуре и здоровье

Юлия – автор и ведущая марафона.

8 лет опыта в сфере фитнеса и питания, окончила обучение на инструктора тренажерного зала, помимо этого постоянно проходит обучение в сфере нутрициологии.

За 2 года более 2000 девушек под ее руководством похудели в общей сложности на 6800 кг.

Постоянно совершенствует себя внешне и внутренне, экспериментирует с питанием и тренировками для максимально эффективного пути к цели.

Знает, как «добить» последние кг на собственном опыте.

Знает, что такое компульсивные переедания не понаслышке.

Погружается в психологию, чтобы поддерживать подопечных в нужный момент.

Ради эксперимента питалась на 5000 ккал в сутки, чтобы набрать вес и постройнеть за 3 недели в домашних условиях с адекватным подходом к делу. В итоге улучшила качество тела, скинула килограммы, уменьшилась в ляжках, бедрах, животе и боках. За этим экспериментом следили ее подписчики в Instagram и переживали за нее больше, чем она сама (дата эксперимента апрель-май 2019 года). Ее результаты за 21 день:

Результаты клиентов

5 месяцев персональной работы

До/после девушки, которая участвовала в 3-х марафонах стройности подряд

21 день работы на марафоне стройности (один марафон)

Отзывы от клиенток

Варианты участия и цена

Участие в марафоне стройности 21 день возможно в 2-х вариантах.

СТАНДАРТ (без поддержки):

• все лекционные материалы марафона;
• тренировочная программа с описанием техники упражнений;
• просчет КБЖУ;
• общий чат с поддержкой и мотивацией.

ПРЕМИУМ (с поддержкой):

• разбор вашей фигуры по фотографиям и анкете (на что сделать акцент в тренировках, какое питание будет оптимальным для вас, совету и рекомендации по похудению);
• все лекционные материалы марафона;
• тренировочная программа с описанием техники упражнений;
• просчет КБЖУ;
• общий чат с поддержкой и мотивацией;
• проверка рациона питания, корректировка, вектор на следующую неделю и персональные рекомендации лично от Юлии.

Узнать цены и записаться на марафон можно здесь.

Вся информация и материалы остаются с вами навсегда!

Лучше инвестировать в свое здоровье и хорошее самочувствие так, чем отдавать ползарплаты на таблетки.

Но это еще не все…

Бонусы

У нас также есть для вас приятные бонусы:

1. Рецепты ПП вкусняшек из Юлиной книги рецептов.
2. Антицеллюлитные советы.
3. Материалы в помощь девушкам с приступами компульсивных перееданий (в периоды острых вспышек компульсивных перееданий участвовать в марафоне не рекомендуется, лучше обратитесь за помощью к психологу).

Место в марафоне оплачивается автоматически по ссылке: жми здесь

Если по ссылке оплатить не удалось, то напишите письмо на почту juliafitmarafon@gmail.com с пометкой «Хочу в марафон!». Проверяйте правильность написания почты, чтобы ваше письмо 100% дошло.

До встречи на марафоне 7 мая!