Услуги

Вы можете заказать у меня любой пакет услуг, если вам нужна помощь в похудении.

 

На данный момент доступны следующие варианты:

 

Летнее меню на 14 дней. Сбалансированное белками, жирами и углеводами меню под разные цели: похудение, поддержание веса. Меню недорогое, вкусное, блюда легки в приготовлении, без танцев с бубнами, без заморочек (осилит даже подросток), ингредиенты доступные (их можно приобрести на рынке, в Пятерочке, Дикси, Магните, например).

К летнему меню прилагается кулинарная книга с рецептами, которые будут встречаться.
В меню расписаны рекомендации по продуктам и замене каких-либо ингредиентов.Услуги

К продаже доступны меню на разный калораж: от 1300 до 1800 ккал. Помогу с определением вашего калоража.

Цена – 888 рублей

 

Участие в марафоне стройности. Подробнее про марафон читать здесь.

Услуги

 

Персональный просчет КБЖУ с учетом ваших параметров и вашей цели

Цена – 150 рублей

 

Авторская книга в pdf формате по эффективному и здоровому похудению

Цена – 350 рублей

 

Авторская кулинарная книга с ПП рецептами в pdf формате

Цена – 190 рублей

 

Гайд по работе с приложением FatSecret

Цена – 150 рублей

 

Пакет из 12 тренировок для дома с весом собственного тела

Тренировки в видео-формате с объяснением техники выполнения каждого упражнения

Цена – 777 рублей

 

Пакет «меню + тренировки»: 14 вариантов меню на день под ваш калораж (высчитываю сама) + 12 видео-тренировок

Цена – 2000 рублей

 

Антицеллюлитные советы. Информация на 13 листов в pdf-формате о том, как избавиться от целлюлита.

Цена – 190 рублей

 

Персональное ведение по питанию и тренировкам на месяц:

  • авторские файлы с теоретической информацией по здоровому похудению, в которых объясняется как, что, когда, сколько есть;
  • тренировки  без специального инвентаря с объяснением техники выполнения каждого упражнения;
  • разбор ошибок в тренировках по вашим видео (по желанию);
  • еженедельный отчет по питанию и активности;
  • еженедельный отчет по замерам и корректировка;
  • общение со мной в WhatsApp в течение всего времени совместной работы с понедельника по пятницу.

Цена за 1 месяц – 5000 рублей

Для заказа любой услуги писать в Директ или на почту juliafitmarafon@gmail.com с пометкой “Хочу похудеть”.

 

Оплата любым способом:

  1. Сбербанк
  2. Яндекс.Деньги
  3. PayPal
  4. Международный банковский перевод в евро
  5. Priorbank (для белорусов)

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: